Пакет анализа - не могу найти

Готово!

Опыт показывает, что хорошим средством развития выносливости являются ходьба, медленный бег, передвижение на лыжах. Временем, когда с помощью средств физического воспитания можно поднять уровень двигательных качеств, является подростковый период. Однако следует помнить, что этот период совпадает с биологическими перестройками организма, связанными с половым созреванием. Поэтому от педагога требуется исключительное внимание к правильному планированию физических нагрузок. Также в этот период наблюдается большая подвижность позвоночного столба, высокая эластичность связочного аппарата. В 710 лет ускоренными темпами развивается ловкость движений. В этом возрасте у детей еще недостаточно совершенен механизм регуляции движений, тем не менее они успешно овладевают основными элементами таких сложных действий, как плавание, катание на коньках, езда на велосипеде и др. При этом детидошкольники и младшие школьники труднее приобретают навыки, связанные с точностью движений рук, воспроизведением заданных усилий. Эти параметры достигают сравнительно высокого уровня развития к подростковому возрасту. К ппакет годам повышается меткость бросков, метания в цель, точности прыжков.